RSS

Городской портал госуслуг

В северном округе можно научиться «зумбе»

16:00 05.08.2015

На Водном стадионе проходят открытые уроки зумбы, которые может посетить абсолютно бесплатно любой желающий.

Зумба – танцевальная фит­нес-аэробика под популярные мировые ритмы, часто – латиноамериканские. Тренеры го­ворят, что она универсальна и подходит людям с любым уровнем физической подго­товки, не требует наличия специальных навыков.

Позаниматься аэробикой можно в ТЦ «Водный» два раза в неделю.

Отметим, что во всем мире зумбой занимаются 14 миллионов человек

На за­нятиях инструктор показыва­ет несложные движения, которые часто повторяют­ся и их легко запом­нить.

Стоит также отметить, что такой вид аэробики не только прост в выполнении, но также и эффективен, за час тренировки человек в среднем теряет порядка 700-800 килокалорий.

Напомним, что в столице появляется все больше возможностей заниматься подобными видами танцев бесплатно. Ведь такие проекты осуществляются не только в ряде торговых центров, но и в столичных парках, где можно посещать занятия йогой, сило­вые тренировки, тай-бо, кроссфит и т.д. 

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати